作业帮西红柿怎么吃番茄红素最高
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/05 23:14:59
西红柿怎么吃番茄红素最高
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西红柿怎么吃番茄红素最高
煮熟食用效果比生吃好\x0d 生吃西红柿,番茄红素不易被人体吸收,因为番茄红素是脂溶性物质,所以可以将西红柿用食用油炒食,或者做汤,都是非常不错的摄取方式. 补充番茄红素,关键看含量\x0d 一般来说,平时光靠吃西红柿来补充番茄红素是远远不够的.如果想要达到防治前列腺疾病、提高精子质量和数量、改善精子不液化或者达到抗氧化、延缓衰老、美容去皱、抗辐射、保养皮肤、防癌抗癌、提高免疫力、调节血脂、预防心脑血管疾病的目的,则建议每天补充6~8mg毫克的番茄红素.\x0d 西红柿中所含的番茄红素含量较低,如果要补充6~8mg毫克的番茄红素,则需吃几十斤的西红柿,这是不切实际的.所以只能通过其他的方式来补充.华宝通番茄红素富含丰富的番茄红素,适合我国人们的体质需求,能够为人体补充足量的番茄红素.