我们一天一般要吃多少克盐?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 08:07:27
我们一天一般要吃多少克盐?

我们一天一般要吃多少克盐?
我们一天一般要吃多少克盐?

我们一天一般要吃多少克盐?
科学认为一般人群摄盐量最好保持6g为宜.通过电脑模拟分析每天摄盐量多少对人们人体健康的影响.
大多数健康机构建议,人体每天摄盐量最好不多于5.8克,如果年龄超过40岁,每天摄盐量最好少于3.8克.
美国最新研究成果显示,如果每天少吃3克盐,人患等的风险会大大降低.
结果显示,如果人们将每天的食盐量减少3克,那么新增心脏病病例会减少11%,心脏病发作病例会减少13%,中风病例会减少8%,死亡病例会减少4%.