怎么跑步更快,我现在初二,一千米4分多

怎么跑步更快,我现在初二,一千米4分多 我高一的男孩,初三跑步挺快的,现在高一校运会,我报了4×200米和400米,要怎么才能找回跑步的感觉?我是高一的男孩,初三跑步挺快的,现在高一校运会我报了4×200米和400米现在跑步感觉慢了很多 跑一千米,现在5分48,如何更快 到初三要4分20啊心脏稍微有一点问题 跑步如何发挥到极限?初三就要考跑步了,我现在初二,必须要做比别人快一步的修行,所以问问大家,要怎么才能发挥到极限 我初三男生,一千米3分43秒跑步,成绩怎么样 400米跑步、我现在初一、400米1分05秒、、、我初二想破400米记录、、初二的400米纪录是58秒、、要怎么训练才能破纪录啊?要训练什么? 怎么跑步快,下一周二接力赛 英语怎么才能更快学会我现在是高一 三分钟怎么跑完一千米单位组织全市法警大练兵,我以前当过兵,但都退伍4年了,要跑一千米,我不知道我现在能用多长时间,规定是3分20秒,我想在三分钟之内跑完,以前在部队跑步还可以,从退伍 男人跑步和女人跑步哪个更快?Rt 短跑要怎么样跑得跟快?请求,六年级下册要参加比赛,现在要练好,跑步全年级第二名,我希望短跑跑得更快,现在训练,六年级下册要比赛.谢啦,答得好更多钱 如何快速提快跑步速度10分啊还有四天运动会了,我跑150米,现在是23秒,该怎么办才能提高速度 英语不好怎么补我现在初二,英语一直五六十分,特别拉分我该怎么补.说的具体一点.我多加悬赏. 英语怎么补我从初二开始英语都没怎么学,现在高二了,想学了才发现一句完整的句子都翻译不出来,更别说写了,初一学的一点也忘完了 怎么提高语文水平?现在我上初二.尤其是作文和阅读,老是丢分, 我是一名初二学生,快期末考试了,我该怎么复习呢? 我现在初二,语文80多分,数学96-108分,英语100多分,80多分,副科中等, 跑步怎么跑得快,我400米 和 200米 400米 1分23秒,200米40秒