我12岁想练肌肉体重62千克,身高162厘米,手臂有点肌肉

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/03 00:39:03
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手臂有点肌肉

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这要看你想练什么部位的肌肉了.各个部位有不同的练法