怎样更有效地复习

怎样更有效地复习
怎样更有效地复习

怎样更有效地复习
复习的方法 第1计：挖掘潜能.不管你现在情况怎样,你都要相信自己还有巨大的潜能.从现在到中考进步50名的大有人在,进步80名的也有可能.. 第2计：坚定意志.中考其实是看谁坚持到最后,谁就笑到最后.考生应全力以赴知难而进,战胜惰性提升意志. 第3计：调好心态.心态决定成败,中考不仅是知识和智力的竞争,更是心理的竞争.考生应努力改变最近的不良心态. 第4计：把握自我.复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错,但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求,如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习,如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”. 第5计：战胜自我.面对迎考复习的艰辛,面对解题的繁难,面对竞争的压力,面对多变的情绪,只有“战胜自我”,才能海阔天空. 第6计：每日做题.每日做些题目,让自己保持对问题的敏感,形成模式识别能力.当然,做题的数量不能多,难度不宜大. 第7计：一次成功.面对一道题（最好选择陌生的中档题）用心去做,看看能否一下子就理出思绪,一做就成功.一份试卷,若不能一次成功地解决几道题,就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”. 第8计：讲求规范.建议考生找几道有评分标准的考题,认真做完,再对照评分标准,看看答题是否严密、规范、恰到好处. 第9计：回到基础.一般说来,考前不宜攻难题,既没有这么多的时间,也没必要.要回到基础,把基础打扎实,在考试时才能做到“基础分一分不丢”. 第10计：限时训练.可以找一组题（比如10道选择题）,争取限定一个时间完成；也可以找1道大题,限时完成.这主要是创设一种考试情境,检验自己在紧张状态下的思维水平. 第11计：激活思维.可以找一些题,只想思路：第一步做什么,第二步做什么……（不必具体详解）再对照解答,检验自己的思路.这样做,有利于在短时间里获得更多的解题方向. 第12计：勤于总结.应当把每一次练习当成巩固知识、训练技能的一次机会.题是做不完的,关键在于打好基础,勤于总结,寻找规律,一通百通.◆预防考试焦虑 第13计：适度平静.平时个性张扬的学生,在张扬的前提下,可稍微平静一些；平时内向的学生,在平静中可略张扬一些.一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件. 第14计：适度自信.大考临近,我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫,这里任何怯弱都无济于事.”自信,是成功的起点；失去信心,必然导致失败. 第15计：适度动机.动机过强和动机过弱,都不利于考试；适度动机,效率最高.期望值过高,容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪,进而造成考试的失败. 第16计：适度运动.希望同学们能根据自己的情况,适度运动运动,可以缓解紧张的神经,提高学习效率,保证考试时有一个健康的身体和清醒的头脑. 第17计：适度交流.同龄人一起迎考,大家的情况都差不多,适度交流、沟通感情十分重要.同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助.当然,考前时间宝贵,切不可“长谈”.除了和同学交流外,还可与家长、亲友交流. 第18计：充分准备.认真做好考前的复习和准备工作,注重知识的掌握和技能的训练,做到胸有成竹,心中不慌. 第19计：处变不惊.训练自己在面对变化的问题或困难时,能冷静地分析、判断,采取科学的应对措施.试题的难易,要有“人难我难,我不怕难；人易我易,我不大意”的心态. 第20计：防止过劳.考试临近,切忌搞疲劳战术,过度疲劳容易引起心理上的不适,不利于考试时发挥出应有的水平. 第21计：矫正担忧.考生把担忧逐一列出,会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误,如认为自己不行、过分夸大缺点、看不到优点等.要学会正确辨析,对担忧做出合理、积极的分析,以良好的心态参加考试. 第22计：自我暗示.利用暗示语句的强化作用,进行心理调节.暗示语要具体、简短和肯定.比如“我早就准备好了,就等这一天了!”这样可以让大脑形成一个兴奋中心,抑制紧张情绪. 第23计：转移焦点.考前焦点都集中在高考上,可以适当转移到与中考无关的事情上.如,欣赏音乐、散步、与人交谈,也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等. 第24计：系统脱敏.运用这种心理训练,直到在最令自己紧张的情景中也能镇定自若. 第25计：做操练习.做广播操或其他简易运动,让肌肉放松,可以缓解身心疲劳,抑制紧张焦虑程度. 第26计：科学补氧.通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧,使脑细胞和机体得到充足的氧供应.当然,这要在医生的指导下进行. 第27计：填写信息,稳定情绪.试卷一发下来,立即忙于答题是不科学的,应先填写信息,如在答题卡上涂清“试卷类型”,写清姓名和准考证号码等,这样做是考试的要求,更是一剂稳定情绪的“良药”. 第28计：总览全卷,区别难易.打开试卷,看看哪些是基础题,哪些是中档题,哪些是难题或压轴题,按先易后难的原则,确定解题顺序,逐题解答.力争做到“巧做低档题,全部做对；稳做中档题,一分不浪费；尽力冲击高档题,做错也无悔.” 第29计：认真审题,灵活答题.审题要做到：一不漏掉题,二不看错题,三要审准题,四要看全题目的条件和结论. 第30计：过程清晰,稳中求快.一要书写清晰,速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确,防止欲速不达. 第31计：心理状态,注意调节.考试中,要克服满不在乎的自负心理,要抛弃“在此一举”的负重心理,要克服畏首畏尾的胆怯心理. 第32计：尽量多做,每分必争.高考评分,理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分.考生在答题时,要会多少答多少,哪怕是一条辅助线,一个符号,一小段文字,都可写上,没有把握的也要敢于写,千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做. 第33计：抓住“题眼”,构建“桥梁”.一般难题都有个关键点（称之为“题眼”）,抓住了“题眼”,问题就易于解决.此外,还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系,构建“桥梁”,找出问题的内在联系,从而构思解题方案,准确、快捷地解决问题. 第34计：遇到易题,格外小心.易题,容易使人轻视,不注意题目的细微变化,不费思索顺手写来,可能铸成大错.所以有“容易题,容易错”的说法.要知道,题目对你容易,对别人也容易. 第35计：思路暂塞,学会变通.考试时,熟知的知识、方法突然想不起来,这时要学会变通.一是换个角度或思路,从与题目有关的项目开始回想；二是利用本卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃,换另一道题做,等情绪稳定、再回过头来做,可能有意外的收获. 第36计：注意检查,减少失误.争取有一定的时间检查答卷,主要是检查题目是否遗漏,是否弄错了题意,是否抄错了什么,尽量减少失误.对一些“疑似”答案,尤其要注意检查——检查思路,检查步骤,检查结果,检查试题要求等..