请大家告诉我一项体育的由来.发展

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/07 09:20:29

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相传,希腊人和波斯人在希腊的马拉松镇进行了一场战争,希腊人取得了胜利.为了把胜利的消息送到雅典,派了一个名叫菲力比斯的战士,从马拉松一直跑到雅典.他到达目的地时精疲力尽,报告完胜利的消息后就死了.为了纪念菲力比斯,1896年的第一届现代奥林匹克运动会上,举行了从马拉松镇到雅典的长跑比赛,定名为马拉松发展历程；跑步是一种历史悠久,群众性广,锻炼价值较大的一种健身运动.早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样
　　的字句："如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!"今天,跑步已成为国内外
　　千百万人参加的群众健身运动,深受人们欢迎,被人们视为最好的健身方法,"最完美的健身运动".千百年来,
　　跑步运动一直受到人们的喜爱,跑步是最简单、最方便且最有效的有氧锻炼方式之一.它可以调节人的心情,促
　　进血液循环,增强心肺功能,发展肌肉力量,保持体型健美.跑步可以燃烧脂肪,体重61公斤的人慢跑45分钟,
　　可消耗热量2009焦以上,同时能塑造肌肉,对腿部和臀部效果更明显、全身心地释放压力,跑步是各种体育运动
　　中最平凡、最普及、最好的运动方法,如果您想健康,请您跑步吧!然而,随着社会的发展,一方面我们需要良
　　好的体质适应工作的需要,另一方面由于受到气候、环境、场地等一些客观因素的制约,我们到室外去跑步的机
　　会越来越少,室内跑步应时代之需成为时尚,应用跑步机健身已成为人们的首选方式.跑步机健身的突出特点是
　　健身不受环境限制,简单易学,男女老少皆宜,对人体肌肉、骨骼以及改善人的心脏血管机能等都有良好的效果
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