高纤维素易消化的食物有哪些
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/09 12:37:35
高纤维素易消化的食物有哪些
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高纤维素易消化的食物有哪些
红薯、芹菜、糙米和胚牙精米,以及玉米,小米,大麦,小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维等
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红薯、芹菜、糙米和胚牙精米,以及玉米,小米,大麦,小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维等